Weil GEMEINSAM für uns MEHR bedeutet - Schritte

15.02.2021

 

10.000 Schritte am Tag - das ist die Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation.
Wie viele Schritte am Tag schaffen Sie?
 
Tipps für mehr Schritte am Tag:
 
 Lassen Sie das Auto doch mal stehen.
Laufen Sie herum, während Sie telefonieren.
Stellen Sie Ihren Wecker morgens außer Reichweite.
Laufen Sie zum Supermarkt und erledigen Sie Ihre Einkäufe.
Nehmen Sie doch mal die Treppen, an Stelle des Aufzugs.
Steigen Sie aus dem Zug / Bus mal eine Station früher aus und Laufen den Rest.
Parken Sie das Auto bewusst weiter weg vom Ziel.
Oder gehen Sie einfach mal spazieren. 
 
 

Sie brauchen Unterstützung bei der Schrittzählung? Sie möchten auch die 10.000 Schritte erreichen, wissen aber nicht genau wie?

Kontaktieren Sie uns noch heute! Wir freuen uns auf Sie.

 

 

 

 

 

Ihr Westpark-Team

 

 

 

 

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