Fit und Gesund durch präventives Muskelkrafttraining

Präventionsangebot nach § 20 Abs. 1 SGB V

Der Kurs soll gesundheitsbewussten Menschen aufzeigen, wie wichtig es ist, auf seinen Körper zu achten und darüber hinaus frühzeitig aktive Prävention zu betreiben. Durch körperliche Aktivität kann jeder etwas für sein allgemeines Wohlbefinden unternehmen und Vorsorge gegen Krankheiten betreiben. Mit gesundheitsbewusstem Training (Ganzkörperkräftigung) können Missbefindlichkeitszustände, wie zum Beispiel Rückenbeschwerden reduziert und ein Muskelschwund minimiert werden. 

Mit alltagstypischen Bewegungen erzielen Sie in diesem Kurs im Westpark Hanau haltungsstabilisierende Effekte.
Das präventive Krafttraining ist eine Trainingsform, die eine Zunahme von Muskelmasse, die Verbesserung der Koordination und die Steigerung der Beweglichkeit als Hauptziel vorsieht. Das Ziel des rehabilitativen Trainings ist es vor allem, die physischen und motorischen Voraussetzungen zu schaffen, so dass Sie sich beim Sport, im Alltag und in der Freizeit wieder uneingeschränkt bewegen können.

 

Der Kurs umfasst 8 Einheiten und ist kostenpflichtig, wird jedoch von Ihrer Krankenkasse bezuschusst oder komplett bezahlt. Bitte kontaktieren Sie vorab ihre Krankenkasse. Eine vorherige Anmeldung zu unserem Präventionskurs ist zwingend erforderlich.

‹ zurück zu unseren Kursen

Ihre Kursleiter: Daniel Wagner

 

News